Para começar bem o dia

Pequenos hábitos podem fazer toda a diferença no seu dia, provocando efeitos positivos no nosso corpo e mente fazendo com que nos sintamos melhor.

Coloque o despertador para um pouco mais cedo, assim terá mais tempo logo pela manhã;
Tome um café da manhã gostoso. Prepare essa refeição pensando em você. Inclua frutas, aveia, panquecas, ovos mexidos ou o que for, mas faça desse momento algo especial.
Se você dispõe de tempo de manhã, esse é um ótimo horário para uma atividade física, seja uma caminhada ou academia. A atividade física vai ajudar o acelerar o metabolismo e ao mesmo tempo reduzir o estresse. A vantagem de fazer isso cedo e que dá uma sensação de missão cumprida para conosco.
Tome um banho energizante. Vale um sabonete bacana, um óleo corporal, um creme hidratante e perfume para garantir que essa sensação vai te acompanhar durante o dia todo.
Arrume-se bem. Escolha um look no qual se sinta a vontade consigo mesma. Vestir-se é dar-se amor. Curta esse momento dedicado a cuidar da sua imagem, você merece!
Pense positivo sobre o seu dia!
Aproveite!