Não tem jeito para se sentir é bem preciso estar em dia com a alimentação.
Não é uma tarefa fácil.
Mas também não precisa ser um peso.
Pequenos detalhes no dia a dia podem fazer toda a diferença, como por exemplo, incluir um suco na rotina.
Olha que bacana esse suco. A receita é do cantinho vegetariano.
Delicioso e super fácil de fazer.
Suco caroteno :
Ingredientes:
½ mamão papaia
Polpa de meio maracujá
½ cenoura sem casca picada
1 copo de água
Gelo a gosto
Preparo
Bater tudo no liquidificador !!
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