Sobre caminhar no final da tarde

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Tudo que se transforma em um hábito na nossa vida fica automático. Desde que comecei o blog eu tenho procurado incorporar hábitos mais saudáveis e que me deixem mais feliz. Mas, para que um hábito vire rotina,  temos que incorporá-lo … Conteúdo

Receitinha – Suco Verde Cremoso

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Hoje quero compartilhar a receita desse suco cremoso Detox. Eu acredito muito numa alimentação leve e saudável como coadjuvante do nosso bem estar. Cada um de nós tem necessidades específicas no que diz respeito à alimentação. Eu acredito que a … Conteúdo

A cerimônia do chá

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Hoje fui assistir a uma palestra sobre a cerimônia do Chá. É uma arte milenar introduzida pelos chineses nos séculos I e II . Dada a sua preciosidade o chá era usado na antiguidade como remédio e com o passar … Conteúdo

Você bebe água ?

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Hoje queria compartilhar um dos hábitos mais fáceis de adquirir e de grande impacto na melhoria da qualidade de vida. Eu normalmente bebo em torno 2,5 litros de água por dia, independente da prática de atividade física ou calor. Aliás, … Conteúdo

Sobre café com as amigas

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Todas nós sabemos o poder curativo de um bom café na companhia de amigas especiais. Pois bem, na quinta-feira passada tive a oportunidade de participar dessa deliciosa terapia com duas amigas muito queridas. Por ser durante a semana foi um … Conteúdo

Sobre dieta e a felicidade!!

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[Bem estar] Em alguns momentos eu me pergunto: quantas vezes eu comecei uma dieta? E a resposta é que eu já perdi a conta. Por que eu sempre começo uma dieta? Por que essa dieta que eu comecei não se … Conteúdo

O que é o bem estar?

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[Bem estar] Cada um se sente bem de alguma forma, que é diferente do bem estar de outro, por exemplo ouvindo uma música ou assistindo um programa de televisão. No entanto, existe aquele bem estar comum a todos, que diz … Conteúdo

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