Life Coaching

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  Você já sabe ou já deve ter ouvido que é possível fazer coaching de carreira para obter melhor colocação no mercado de trabalho. E coaching de vida? Já ouviu falar? Esse ano fiz um curso de life coachng e … Conteúdo

Para começar bem o dia

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Pequenos hábitos podem fazer toda a diferença no seu dia, provocando efeitos positivos no nosso corpo e  mente fazendo com que nos sintamos melhor. Coloque o despertador para um pouco mais cedo, assim terá mais tempo logo pela manhã; Tome … Conteúdo

Cardápio invertido

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Já há algum tempo eu organizo aqui em casa um cardápio com as refeições da semana. Geralmente no domingo à tarde eu  navego à procura de receitas e inspirações para trazer à nossa mesa. Eu acho prático saber de antemão … Conteúdo

Suco caroteno

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Não tem jeito para se sentir é bem preciso estar em dia com a alimentação. Não é uma tarefa fácil. Mas também não precisa ser um peso. Pequenos detalhes no dia a dia podem fazer toda a diferença, como por … Conteúdo

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